Ergometre

Rezistență și anduranță pe parcursul antrenamentelor

În această categorie vei regăsi aparate ce te vor ajuta să îți îmbunătățești anduranța și rezistența în timpul antrenamentelor cardio. Este vorba despre o serie de aparate profesionale, pe care le poți utiliza atât la tine acasă cât și în sala de fitness. Printre aceste aparate vei regăsi bicicletele pe aer ce pot fi utilizate aproape ca o eliptică, folosind brațele și picioarele împreună. Fie că dorești să ai o încălzire rapidă înainte de antrenament, fie că dorești să faci un antrenament cardio, bicicleta poate fi aparatul perfect. Folosind bicicleta pe aer poți avea parte de urmatoarele antrenamente: HIIT, full body workout, intensitatea nelimitată. Pe lângă aceste biciclete, vei regăsi și simulatorul pentru ski, ce face ca ski-ul nordic sa fie accesibil pentru oricine. Recunoscut de mult timp ca fiind unul dintre cele mai dificile antrenamente, ski-ul nordic dezvoltă rezistență, anduranță si antrenează picioarele, brațele si core-ul.