Gantere ATX® DELTA

Mușchii picioarelor lucrați eficient și sgur

Mușchii picioarelor reprezintă aproximativ jumatate din masa musculară a corpului, această grupă musculară trebuie lucrată foarte intens. Exercițiul de împins la presa înclinată a picioarelor este de preferat deoarece se poate lucra cu greutăți destul de mari, fără a avea un risc de accidentare, deoarece sunt dispozitive de asigurare. Exercițiul de împins la presa înclinată a picioarelor este recomandat persoanelor are doresc un antrenament pentru musculatura picioarelor fără să aibă riscul de accidentare. De asemenea acest exercițiu are ca scop lucrarea mușchilor coapsei, a mușchilor cvadricepsi, iar avantajul este că nu trebuie să faci un antrenament dur ca în cazul genuflexiunilor cu bară. Cu ajutorul presei sunt lucrați în special următorii mușchi: cvadriceps, biceps femural și fesieri.

Aparate recomandate pentru exerciții eficiente și sigure

Efitsolution îți pune la dispoziție aparatura necesară pentru a realiza antrenamente cât mai complexe și eficiente: presa fitness compactă pentru picioare ce este indispensabilă pentru dezvoltarea musculară a coapselor și gambelor si presa pentru picioare cu încărcare pe discuri, aceasta fiind un aparat trei în unu: presă pentru picioare, aparat pentru gambe și coapse.